Акробатика для детей

Акробатика для детей в Москве

Что такое Акробатика?

Многие родители задумываются чем бы занять своего ребенка, особенно, если ребенок очень энергичный. Если и у вас возник такой вопрос, то вы попали по адресу.

Акробатика — это не только зрелищные кульбиты, но и возможность развивать у детей координацию движений, гибкость и силу, самодисциплину, характер, силу воли, а так же акробатика — это веселое времяпрепровождение в кругу своих сверстников.

Кроме того, акробатика для детей прекрасный способ повысить уверенность в себе и научиться управлять своими эмоциями. А главное дети занимаются акробатикой с огромным удовольствием!

Как проходят занятия?

Под присмотром профессионального тренера, в начале занятия дети выполняют полноценную разминку с элементами ОФП (общая физическая подготовка), для того чтобы разогреть и укрепить мышцы, и подготовить суставы и связки к занятию.

Далее, во время основной части занятия тренер обучает детей выполнять акробатические трюки, сложность которых зависит от уровня ученика и его возраста, и подбираются индивидуально.

Программа обучения начинается с основ, с самых легких элементов, например таких как березка, ласточка, балансы и кувырки — эти элементы позволяют развить чувство равновесия, ощущение своего тела в пространстве, вестибулярный аппарат. Более сложные акробатические элементы, такие как стойки на руках, мостики, колесо выполняются уже когда мышцы подготовлены к таким нагрузкам, с обязательным объяснением правильной техники. На высоких уровнях подготовки, дети учатся выполнять усложненные элементы, типа колеса на одной руке, фляк вперед и назад, сальто.

Заканчивается тренировка легкой заминкой на усмотрение тренера: это может быть растяжка для расслабления мышц и развития гибкости, или подкачка для укрепления мышц.

Тренировки проходят в нашем «Воздушном зале», с использованием матов для безопасности.

Что взять с собой?

  • удобную спортивную форму (лосины + топ)
  • прорезиненные носочки, чешки или можно босиком (главное, чтобы стопы не скользили по полу)
  • бутылку для воды (вода предоставляется бесплатно в кулере)