НАПРЯЖЕНИЕ УХОДИТ.
Ты перестаёшь тянуться.
И начинаешь лететь.
Аэройога — это не про гимнастику.
Это про то, как отпустить контроль и вздохнуть легче.
Это безопасное невесомое пространство, где ты можешь сбросить усталость, тревогу и тяжесть тела.
Лосины и топ нужны для тренировки обязательно
Гамаки, подушки и блоки есть в студии
Что даёт аэройога (не только телу, но и голове):
- Снимает осевое давление с позвоночника — ты чувствуешь лёгкость
- Улучшает кровообращение и лимфоток — особенно при перевёрнутых асанах
- Развивает баланс и координацию
- Дарит ощущение полёта и детского восторга
- Помогает отпустить контроль и напряжение — и просто быть
аэройога
Если ты думаешь, что:
❤ я не уверена, что смогу залезть в гамак
❤ это точно для таких, как я — не спортивных
❤ я боюсь быть вверх ногами
👉 Знай, почти каждая наша участница говорила это на первом занятии
❤ а на третьем — улыбалась вверх ногами, чувствуя себя свободной, как никогда
аэройога
АТМОСФЕРА И ФОРМАТ
Просторный зал, невысокие и надёжные гамаки
Всё адаптируется под твой уровень — ты в безопасности
И ты вылетаешь из зала не на ногах, а на крыльях
КТО ВЕДЕТ?
«Очень важным считаю научить осознавать дыхание, чувствовать тело и расслабляться в каждой позе, благодаря чему ум и чувства практикующего становятся более уравновешенными.»
АНАСТАСИЯ
Готова отпустить землю хоть на час?
Ты не обязана уметь. Не обязана справляться.
Просто поверь, что ты можешь подняться над суетой — хотя бы на высоту гамака.
Почувствуй себя лёгкой, живой, настоящей ❤
А хочешь?
быть в курсе самых выгодных акций
участвовать в закрытых распродажах
получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
Аэройога — это динамичная и увлекательная разновидность йоги, которая проводится с использованием гамаков, подвешенных к потолку. Йога в гамаке позволяет выполнять асаны в невесомости, усиливая эффект от традиционной йоги, повышая гибкость, силу и равновесие.
Флай йога, как ее еще называют, также стимулирует циркуляцию крови и лимфы, способствует расслаблению и уменьшению стресса.
Почему стоит выбрать аэройогу?
- Полностью безопасно для позвоночника, и даже полезно, при помощи гамака происходит естественное растяжение всех отделов позоночника.
- Улучшает осанку, а так же предотвращает сколеоз.
- Избавляет от болей в спине, шее.
- Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, улучшает настроение.
- Помимо физических упражнений, аэройога включает в себя дыхательные практики.
- Значительно снижает уровень стресса, депрессии и тревоги.
- Заниматься аэройогой может каждый, и дети и взрослые, для занятий не требуется особая физическая подготовка.