Аэройога — это «воздушная йога», асаны и упражнения выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
Почему стоит выбрать аэройогу?
- Полностью безопасно для позвоночника, и даже полезно, при помощи гамака происходит естественное растяжение всех отделов позоночника.
- Улучшает осанку, а так же предотвращает сколеоз.
- Избавляет от болей в спине, шее.
- Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, улучшает настроение.
- Помимо физических упражнений, аэройога включает в себя дыхательные практики.
- Значительно снижает уровень стресса, депрессии и тревоги.
- Заниматься аэройогой может каждый, и дети и взрослые, для занятий не требуется особая физическая подготовка.
Аэройога в школе танцев и спорта в Москве
- Опытные тренеры, с большим опытом проведения тренировок по классической йоги и йоги в гамаках.
Высококачественное оборудование, гамаки выдерживают нагрузку до 100кг. - Уже после первого занятия значительно уменьшатся боли в спине, вы почувствуете легкость и получите заряд положительных эмоций.
- Спокойная умиротворенная атмосфера на занятии: вы будете получать удовольствие от упражнений и ощущений после тренировки.
- Посещение по абонементу, цена такая же, как на другие групповые занятия.
Как проходит занятие
- Индивидуальная «настройка» гамака под ваш рост.
- Разминка.
- Основная часть: упражнения и асаны, дыхательные практики.
- Завершающая часть: растяжка, отдых.
Приходите к нам и попробуйте новинку!
Хотите испытать все преимущества аэройоги на себе? Запишитесь на занятие прямо сейчас!
Посмотреть расписание и записаться можно в здесь:
*не забудь выбрать нужный филиал для записи
