АЭРОЙОГА

Аэройога в Москве

Что такое Аэройога?

Это «воздушная йога», асаны и упражнения выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.

Почему стоит выбрать аэройогу?

  • Полностью безопасно для позвоночника, и даже полезно, при помощи гамака происходит естественное растяжение всех отделов позоночника.
  • Улучшает осанку, а так же предотвращает сколеоз.
  • Избавляет от болей в спине, шее.
  • Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, улучшает настроение.
  • Помимо физических упражнений, аэройога включает в себя дыхательные практики.
  • Значительно снижает уровень стресса, депрессии и тревоги.
  • Заниматься аэройогой может каждый, и дети и взрослые, для занятий не требуется особая физическая подготовка.

Аэройога в школе танцев и спорта в Москве

  • Опытные тренеры, с большим опытом проведения тренировок по классической йоги и йоги в гамаках.
    Высококачественное оборудование, гамаки выдерживают нагрузку до 100кг.
  • Уже после первого занятия значительно уменьшатся боли в спине, вы почувствуете легкость и получите заряд положительных эмоций.
  • Спокойная умиротворенная атмосфера на занятии: вы будете получать удовольствие от упражнений и ощущений после тренировки.
  • Посещение по абонементу, цена такая же, как на другие групповые занятия.

Как проходит занятие?

  • Индивидуальная «настройка» гамака под ваш рост.
  • Разминка.
  • Основная часть: упражнения и асаны, дыхательные практики.
  • Завершающая часть: растяжка, отдых.