Пилатес «Здоровая спина»

Пилатес «Здоровая спина»: бережная нагрузка, отличный результат


Пилатес

Проблемы с позвоночником — настоящий бич XXI века. Современные люди много времени проводят за компьютером и предпочитают избегать физических нагрузок. Результатом становятся остеохондроз, искривление позвоночника и постоянные боли в спине.

Хотите избавиться от неприятных симптомов? Тогда пилатес подойдет вам просто идеально!

Эта система тренировок предполагает нагрузку на все группы мышц, а не только не спину, поэтому вы сможете не только избавиться от мучительных ощущений, но и вернете стройность и будете чувствовать себя гораздо бодрее и энергичнее.

Преимущества системы

Создатель системы, Джозеф Пилатес, разработал ряд упражнений для реабилитации пациентов, перенесших тяжелые травмы. Поэтому вы можете не сомневаться в эффективности пилатеса для укрепления спины и осанки: результат будет заметен спустя несколько недель регулярных занятий.

Почему стоит выбрать именно пилатес?

  • Считается самой безопасной системой. Все упражнения достаточно мягко воздействуют на организм, при этом укрепляя и развивая тело. Важно, что занятия подойдут для людей с любой спортивной подготовкой. К тому же, заниматься могут как молодые, так и пожилые люди, которым противопоказан интенсивный тренинг. Особенно рекомендован людям в возрасте от 25 до 50 лет.
  • Укрепляет спину, создавай мышечный корсет и улучшая осанку. Поэтому если вы работаете в офисе и много времени проводите за компьютером, пилатес станет отличной профилактикой сколиоза.
  • Предполагает сосредоточенность на ощущениях своего тела, что роднит его с йогой.
  • Тренировки способствуют укреплению не только позвоночника, но и сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • После тренировки улучшается настроение, поэтому пилатес считается отличной профилактикой стресса.

Уникальность школы танцев и спорта в Отрадном

В нашей школе вас ждут:

  • Опытные тренеры, которые обладают огромными знаниями в области фитнесса и готовы найти индивидуальный подход к каждому.
  • Интенсивность тренировки зависит от состояния вашего здоровья и изначальной подготовки.
  • Вы быстро заметите результат: исчезнут боли в спине, улучшится осанка, вы начнете испытывать необыкновенную легкость движений.
  • Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.
  • На наших занятиях царит отличная атмосферы: вы будете получать удовольствие от каждой минуты, проведенной в нашей танцевальной школе.

Благодаря регулярным занятиям пилатесом вы сможете улучшить свое здоровье и избавитесь от стрессов, а также получите заряд бодрости и энергии!

Приходите к нам и убедитесь в этом сами!

Заинтересовала возможность записаться в нашу школу и заняться собой? Позвоните, и мы ответим на все ваши вопросы!


Расписание: Пилатес «Здоровая спина»

Понедельник

  • -

    Юлия Ларкина

Среда

  • -

    Юлия Ларкина


Галерея


Интересно попробовать?

Заполните форму и мы перезвоним вам для уточнения даты и времени занятия.



Я ознакомлен(а) с этим и этим.