High heels – это танцевальное направление, которое сочетает в себе элементы гоу-гоу, стрип-пластики и клубных танцев. Основная идея этого стиля – это выражение своей женственности, сексуальности и уверенности в себе.
Начать заниматься можно абсолютно с любого уровня подготовки – важно только иметь желание. На занятиях обычно изучают основы техники в стиле High heels, работу с телом и эмоциями, а также комплексы движений, которые позволяют создавать красивые и эффектные танцевальные номера.
Плюсы занятий High heels – это не только развитие физической формы и гибкости, но и развитие эмоциональной сферы. Этот танцевальный стиль позволяет женщинам стать более уверенными и раскованными, а также научиться выражать свои чувства и эмоции через движение. High heels – это интенсивное и интересное танцевальное направление для всех желающих раскрыть свою женственность и смотреть на себя с новой стороны.
Занятия по High heels – это не только обучение технике и упражнениям, но и возможность выражения своей индивидуальности, обретения уверенности и чувства женственности. Каждый урок помогает ученикам развить свой потенциал и преодолеть свои личные барьеры, создавая неповторимый танцевальный образ.
Как проходят занятия Хай хилс в DANCE THE FOX:
Занятия по High heels обычно начинаются с разминки, которая направлена на разогрев всех мышц ног, бедер и ягодиц, а также на подготовку суставов. В рамках разминки выполняются упражнения на растяжку и гибкость, а также элементы техники High heels для разогрева суставов.
Далее следует основная часть урока, в которой преподаватель рассказывает и демонстрирует технику ходьбы в высоких каблуках, а также упражнения для развития координации, равновесия и стабильности на каблуке. Обычно в основной части занятия уделяется внимание таким аспектам, как создание пластики и грации движений, усиление мышц, необходимых для работы в высоких каблуках, а также изучение танцевальной связки.
Заключительная часть занятия – это заминка, которая направлена на расслабление и растяжку мышц после основной части урока. Обычно заминка включает в себя упражнения на растяжку и релаксацию.
Что взять с собой на High heels:
- удобную красивую одежду (выбери любой стиль: можешь одеть удобные лосины и футболку, а можешь нарядиться, ведь направление позволяет)
- специальную обувь на каблуке «Хилсы» (но можно и без них, они совершенно необязательны, занимайся в носочках)
- бутылку для воды (вода предоставляется бесплатно в кулере)
Другие танцевальные направления, похожие на High heels в DANCE THE FOX:
Не упусти возможность стать лучше!
Записывайся на пробное занятие онлайн!
Неважно сколько тебе лет и какая у тебя физическая подготовка — мы ждем тебя!
А хочешь???
— быть в курсе самых выгодных акций
— участвовать в закрытых распродажах
— получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
