Почему стоит выбрать Pole Dance?
- Вы сможете улучшите свою фигуру и сбросить лишние килограммы, а также повысить жизненный тонус. При этом тренировки отличаются разнообразием, то есть вам не придется десятки раз повторять одни и те же изнуряющие упражнения. Упражнения на пилоне отлично развивают мышцы плечевого пояса, пресса и ног.
- Забудете о комплексах. Спорт на пилоне доступен людям с любой физической подготовкой и любого возраста.
- Станете более грациозной. Занятия развивают координацию и позволяют стать более гибкой.
- Научитесь двигаться легко и непринужденно.
Pole dance — это трюки на пилоне. Занятия помогут похудеть, научиться красиво двигаться, быстро прийти в форму после родов, а так же весело провести время. У нас на занятиях нет мужчин, только дружественная атмосфера, поддержка тренера и одногруппниц.
Обучение идет системно — поэтому pole dance подойдет даже для начинающих.
Занятия Pole Dance в Москве
- Сертифицированные тренеры с опытом работы с начинающими.
- Удобное расписание на каждый день.
- Занятия в мини-группах, личный пилон и никаких очередей.
- Индивидуальный подход к каждому человеку, вне зависимости от уровня подготовки. Не умеешь — научим. Умеешь, но плохо — исправим.
Занятия на пилоне в школе танцев и спорта в Москве
- Один человек на пилон! Весь час вы занимаетесь на своем снаряде, вам не придется делить его с кем-то.
- Pole dance с нуля! От простого к сложному. Даже если вы пришли впервые, тренер поможет освоить сначала простые элементы на пилоне, а затем и более сложные.
- Дружная атмосфера на тренировках! У нас есть группы pole dance для начинающих, возраст и телосложение не имеют значения.
- На тренировках нет мужчин! Вам будет комфортно заниматься, зная что в зале только девочки.
Как проходит занятие
- Разминка: разогрев, подкачка
- Основная часть: трюки, крутки и комбинации.
- Заминка: растяжка, расслабление
Приходите к нам, не бойтесь начать!
Посмотреть расписание и записаться можно в здесь:
*не забудь выбрать нужный филиал для записи
