POLE DANCE
ХОЧЕШЬ ВЫПОЛНИТЬ
СВОИ ПЕРВЫЕ ТРЮКИ НА ПИЛОНЕ
УЖЕ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
ЗАНЯТИЕ ИДЕТ 55 МИНУТ
В ГРУППЕ НЕ БОЛЕЕ 8 ЧЕЛОВЕК
Сначала разомнешься – 10-15 минут. Тренер даст упражнения для разогрева мышц и суставов.
Освоишь базовые трюки на пилоне и крутки, направленные на увеличение силы хвата, развитие вестибулярного аппарата и выносливости мышц.
Сможешь залезть на пилон и выполнить начальные трюки. Тренер демонстрирует и объясняет принципы выполнения трюков, а так же дает подводящие упражнения. Ученики повторяют упражнения, постепенно улучшая технику и навыки.
Уже на пробном занятии ты сможешь выполнить на пилоне несколько трюков!
Даже если ты никогда не занималась до этого.
В конце занятия ты сможешь заснять трюки на фото или видео, в красивом зале с неоновым освещением.
В группе только девушки
У нас некого стесняться, здесь ты можешь БЫТЬ СОБОЙ
Группы для начинающих
Более легкие связки и элементы специально ДЛЯ НОВИЧКОВ
ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ POLE DANCE ВЫГЛЯДЯТ СПОРТИВНО И МОЛОДО
POLE DANCE — это трюки на пилоне. Занятия POLE DANCE помогут похудеть, научиться красиво двигаться, быстро прийти в форму после родов, а так же весело провести время. У нас на занятиях нет мужчин, только дружественная атмосфера, поддержка тренера и одногруппниц.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА POLE DANCE
- Спортивную форму — обязательно короткие шорты, для лучшего сцепления с пилоном и топ
- Бутылку для воды — вода предоставляется бесплатно в кулере
ВЫСТУПЛЕНИЯ НАШИХ УЧЕНИЦ
ТРЕНЕРЫ ПО POLE DANCE
«Пилон равномерно развивает силу, выносливость и мускулатуру всего тела, благодаря ему можно быстро прийти в форму.»
КРИСТИНА
«Сила и грация — это про pole dance, я уделяю большое внимание правильной технике и оттачиванию красивых линий, мы научимся делать красиво!»
АНЯ
НА POLE DANCE МОЖНО С НУЛЯ
ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ
РАСПИСАНИЕ POLE DANCE
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН, НАЖАВ НА ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
НИ РАЗУ НЕ БЫЛА У НАС?
Оставь свой номер и мы пришлем тебе обучалку 3 ТОПОВЫХ ДВИЖЕНИЯ из любого направления В ПОДАРОК!
POLE DANCE подходит для начинающих, для женщин любого возраста и веса. Занимаясь этим направлением вы увидите, как быстро ваше тело станет более гибким и сильным. Для того, чтобы начать заниматься пол дэнсом важно лишь ваше желание!
Многие думают, что этот вид спорта, требует уже некоторый уровень подготовки, но на самом деле это не так. Первые занятия в POLE DANCE для начинающих обычно направлены на освоение базовых элементов, которые затем можно объединять в комбинации. Это помогает освоить более сложные элементы при выполнении трюков.
В нашей школе мы уделяем особое внимание изучению базы, ведь правильная подготовка, поможет новичкам научиться трюкам на пилоне грамотно и быстро, получая при этом максимальное удовольствие от занятий.
Наши тренеры проходят индивидуально к каждой ученице, помогая раскрыть потенциал и достичь желаемой цели.