Почему стоит выбрать Стретчинг?
- Тренировки поднимают настроение. Физическая активность способствует выработке эндорфина: гормона радости.
- Стретчинг улучшает кровоток и циркуляцию лимфы.
- Занятия растяжкой помогают избавиться от стрессов.
- Доказано, что стретчинг замедляет процесс старения организма. Врачи говорят, что человек молод, пока он гибок.
- Занятия улучшают осанку и повышают эластичность тканей и мышц.
Стретчинг — это растяжка. Упражнения для растяжки мышц, так же направленные на развитие подвижности суставов.
Ваш изначальный уровень гибкости не имеет значения! Мы развиваем гибкость постепенно, к каждому ученику на растяжке индивидуальный подход.
Стретчинг в школе танцев и спорта в Отрадном и Марфино
- Максимально эффективно: комбинация активной, пассивной, статической, динамической, контактной и безконтактной растяжки.
- Для любого уровня: стретчинг для начинающих и продолжающих.
- Безопасно: у нас аккуратный подход к растяжке, мы не тянем вас до потери сознания. Все тренеры владеют знаниями базовой анатомии, необходимой для растяжки.
- Тренеры женщины. Мы понимаем, что не всегда приятно, когда вас трогает посторонний мужчина, а ведь при занятии растяжкой это неизбежно. Поэтому заботясь о вашем комфорте, мы организовали женский тренерский состав на всех занятиях.
Стретчинг — лучший способ стать более гибкой, пластичной и грациозной. Вы повысите выносливость, избавитесь от мышечных блоков и улучшите состояние своего здоровья!
Как проходит занятие
- Разминка: разогрев мышц, суставная гимнастика
- Основная часть: растяжка
- Заминка: компенсирующие упражнения, расслабление
Приходите в нашу школу на занятия стретчингом!
