СТРЕТЧИНГ
ХОЧЕШЬ ПОЧУСТВОВАТЬ СЕБЯ
ПЛАСТИЧНОЙ И ГИБКОЙ
УЖЕ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ СТРЕТЧИНГОМ ДОЛЬШЕ ОСТАЮТСЯ МОЛОДЫМИ И ЗДОРОВЫМИ
СТРЕТЧИНГ — Это растяжка. Упражнения для растяжки мышц, так же направленные на развитие подвижности суставов. Стретчинг — лучший способ стать более гибкой, пластичной и грациозной. Вы повысите выносливость, избавитесь от мышечных блоков и улучшите состояние своего здоровья!
Лосины, топ и кроссовки нужны для тренировки
55 минут идет занятие
Уже на пробном занятии ты сможешь научиться правильно тянуться!
Даже если ты никогда не занималась до этого, никогда не поздно начать!
В конце занятия ты сможешь заснять сравнить свои ощущения до и после растяжки, а так же запечатлить себя на фото или видео, в красивом зале с неоновым освещением.
ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
Сначала разомнешься
10-15 минут. Тренер даст упражнения для разогрева мышц и суставную гимнастику.
Выполнишь упражнения для растяжки
направленные на увеличение амплитуды растяжения мышц и подвижности суставов.
Сможешь понять насколько гибкое твое тело
А над чем еще предстоит поработать. Почувствуешь легкость и приятную свободу в теле. При регулярных занятиях сможешь сесть на шпагат или встать на мостик (да, даже после 20-ти, 30-ти, 40-ка и так далее).
ПОЧЕМУ ИМЕННО DANCE THE FOX
У нас женская студия, на занятиях только девушки, здесь ты можешь БЫТЬ СОБОЙ.
Только взрослые, на занятиях нет детей. Мы открыты для девушек от 14 лет.
На занятиях максимум 6-8 человек, в зависимости от направления.
Индивидуальные шкафчики с электронными замками, на время занятий ценные вещи в безопасности.
РАСПИСАНИЕ СТРЕТЧИНГ
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН, НАЖАВ НА ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ
ТРЕНЕРЫ ПО СТРЕТЧИНГ
«На моих занятиях тянемся аккуратно, выводя четкие линии от начала и до конца, задействуем все части тела от макушки до носочков.»
ВЕРОНИКА
«На моих занятиях тянем все тело, это огромная польза для здоровья и вашего самочувствия.»
УЛЬЯНА
«На индивах со мной мы тянемся безопасно и эффективно, упражнения я подбираю в зависимости от вашего запроса.»
КРИСТИНА
«На индивидуальных занятиях мы уделим особое внимание шпагатам и прогибам.»
МИРА
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Не знаешь какое направление выбрать?
Пройди короткий опрос в WA и узнай!
А хочешь?
быть в курсе самых выгодных акций
участвовать в закрытых распродажах
получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
Ваш изначальный уровень гибкости не имеет значения! Мы развиваем гибкость постепенно, к каждому ученику на растяжке индивидуальный подход.
Мы понимаем, что не всегда приятно, когда вас трогает посторонний мужчина, а ведь при занятии растяжкой это неизбежно. Поэтому заботясь о вашем комфорте, мы организовали женский тренерский состав на всех занятиях, поэтому в нашей школе все тренеры женщины. А так же у нас безопасно: аккуратный подход к растяжке, тренер не давит на вас до потери сознания. Все тренеры владеют знаниями базовой анатомии, необходимой для растяжки.