Стретчинг — это растяжка. Упражнения для растяжки мышц, так же направленные на развитие подвижности суставов.
Ваш изначальный уровень гибкости не имеет значения! Мы развиваем гибкость постепенно, к каждому ученику на растяжке индивидуальный подход.
Стретчинг — лучший способ стать более гибкой, пластичной и грациозной. Вы повысите выносливость, избавитесь от мышечных блоков и улучшите состояние своего здоровья!
Мы понимаем, что не всегда приятно, когда вас трогает посторонний мужчина, а ведь при занятии растяжкой это неизбежно. Поэтому заботясь о вашем комфорте, мы организовали женский тренерский состав на всех занятиях, поэтому в нашей школе все тренеры женщины. А так же у нас безопасно: аккуратный подход к растяжке, тренер не давит на вас до потери сознания. Все тренеры владеют знаниями базовой анатомии, необходимой для растяжки.
Как проходят занятия Стретчинг в DANCE THE FOX:
Занятия начинаются с разминки для разогрева мышц и суставной гимнастики.
Затем переходят к основной части урока — растяжке, выполняя упражнения на удлинение мышц, на подвижность суставов, на гибкость.
В конце занятия проводится заминка, во время которой ученики выполняют компенсирующие упражнения.
Что взять с собой на Стретчинг:
- спортивную форму
- носочки
- бутылку для воды (вода предоставляется бесплатно в кулере)
Другие направления, похожие на Стретчинг в DANCE THE FOX:
Не упусти возможность стать лучше!
Записывайся на пробное занятие онлайн!
Неважно сколько тебе лет и какая у тебя физическая подготовка — мы ждем тебя!
А хочешь???
— быть в курсе самых выгодных акций
— участвовать в закрытых распродажах
— получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
