Стретчинг

Стретчинг в Отрадном

Почему стоит выбрать Стретчинг?

Занятия стретчингом оказывают следующий эффект:

  • Тренировки поднимают настроение. Физическая активность способствует выработке эндорфина: гормона радости.
  • Стретчинг улучшает кровоток и циркуляцию лимфы.
  • Занятия растяжкой помогают избавиться от стрессов.
  • Доказано, что стретчинг замедляет процесс старения организма. Врачи говорят, что человек молод, пока он гибок.
  • Занятия улучшают осанку и повышают эластичность тканей и мышц.

Стретчинг — это упражнения для растяжки мышц, так же направленные на развитие подвижности суставов.

Стретчинг в школе танцев и спорта в Отрадном

  • Максимально эффективный подход. У нас занятия растяжкой подразделяются на 3 вида: растяжка на продольный шпагат, растяжка на поперечный шпагат, растяжка спины и грудного отдела. Растяжке каждого вида мы уделяем весь час занятия.
  • Для любого уровня. Стретчинг для начинающих и продолжающих, мы поможем всем развить гибкость.
  • Безопасно. У нас аккуратный подход к растяжке, мы не тянем вас до потери сознания. На наших занятиях обязательно присутствует статическая растяжка, пассивная растяжка, а так же мы работаем с прошлыми травмами и гарантируем, что новых у нас вы не получите.
  • Замеры до и после. Вы увидите свой результат на фото, и сравните свои замеры до начала занятий, и после 1-ого месяца и далее. Это наиболее наглядный пример вашего прогресса.
  • Тренеры женщины. Мы понимаем, что не всегда приятно, когда вас трогает посторонний мужчина, а ведь при занятии растяжкой это неизбежно. Поэтому заботясь о вашем комфорте, мы организовали женский тренерский состав на всех занятиях.

Стретчинг — лучший способ стать более гибкой, пластичной и грациозной. Вы повысите выносливость, избавитесь от мышечных блоков и улучшите состояние своего здоровья!

Как проходит занятие

  • Разминка и разогрев мышц.
  • Суставная гимнастика.
  • Замеры при желании по абонементу
  • Статическая растяжка, при помощи собственного веса.
  • Пассивная растяжка, при помощи тренера.
  • Шпагаты, мостики, фото, по желанию.

Приходите в нашу школу на занятия стретчингом!

Вы быстро заметите эффект от тренировок. Позвоните, чтобы получить ответы на любые вопросы.


Не упусти возможность стать лучше!

Записывайся на пробное занятие онлайн!

Стретчинг




Расписание СТРЕТЧИНГ

Стретчинг

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН