Стретчинг

Стретчинг в Отрадном

Почему стоит выбрать Стретчинг?

Занятия стретчингом оказывают следующий эффект:

  • Тренировки поднимают настроение. Физическая активность способствует выработке эндорфина: гормона радости.
  • Стретчинг улучшает кровоток и циркуляцию лимфы.
  • Занятия растяжкой помогают избавиться от стрессов.
  • Доказано, что стретчинг замедляет процесс старения организма. Врачи говорят, что человек молод, пока он гибок.
  • Занятия улучшают осанку и повышают эластичность тканей и мышц.

Стретчинг — это упражнения для растяжки мышц, так же направленные на развитие подвижности суставов.

Стретчинг в школе танцев и спорта в Отрадном

  • Максимально эффективный подход. У нас занятия растяжкой подразделяются на 3 вида: растяжка на продольный шпагат, растяжка на поперечный шпагат, растяжка спины и грудного отдела. Растяжке каждого вида мы уделяем весь час занятия.
  • Для любого уровня. Стретчинг для начинающих и продолжающих, мы поможем всем развить гибкость.
  • Безопасно. У нас аккуратный подход к растяжке, мы не тянем вас до потери сознания. На наших занятиях обязательно присутствует статическая растяжка, пассивная растяжка, а так же мы работаем с прошлыми травмами и гарантируем, что новых у нас вы не получите.
  • Замеры до и после. Вы увидите свой результат на фото, и сравните свои замеры до начала занятий, и после 1-ого месяца и далее. Это наиболее наглядный пример вашего прогресса.
  • Тренеры женщины. Мы понимаем, что не всегда приятно, когда вас трогает посторонний мужчина, а ведь при занятии растяжкой это неизбежно. Поэтому заботясь о вашем комфорте, мы организовали женский тренерский состав на всех занятиях.

Стретчинг — лучший способ стать более гибкой, пластичной и грациозной. Вы повысите выносливость, избавитесь от мышечных блоков и улучшите состояние своего здоровья!

Как проходит занятие

  • Разминка и разогрев мышц.
  • Суставная гимнастика.
  • Замеры при желании по абонементу
  • Статическая растяжка, при помощи собственного веса.
  • Пассивная растяжка, при помощи тренера.
  • Шпагаты, мостики, фото, по желанию.

Приходите в нашу школу на занятия стретчингом!

Вы быстро заметите эффект от тренировок. Позвоните, чтобы получить ответы на любые вопросы.


Расписание: Стретчинг

Понедельник

  • -

    Пилонный зал

    Ольга Иванова

Вторник

  • -

    Балетный зал

    Виктория Чапека

  • -

    Пилонный зал

    Ольга Иванова

Среда

  • -

    Пилонный зал

    Милана Сухова

  • -

    Пилонный зал

    Ольга Иванова

  • -

    Пилонный зал

    Мария Лиса

Четверг

  • -

    Балетный зал

    Виктория Чапека

  • -

    Пилонный зал

    Ольга Иванова

Пятница

  • -

    Пилонный зал

    Милана Сухова

  • -

    Пилонный зал

    Мария Лиса

Воскресенье

  • -

    Пилонный зал

    Ольга Иванова



Записаться на занятие

Заполните форму и мы перезвоним вам для уточнения даты и времени занятия.



Я ознакомлен(а) с этим и этим.