TRX
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
И ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ
ШАГ 1: ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ХОДЯТ НА TRX ЛЕГЧЕ ИЗБАВЛЯЮТСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
TRX — это тренировка 2 в 1: она поможет и похудеть, за счет сжигания жира, и подкачать мышцы, за счет активной нагрузки. Его особенностью является то, что тренировка происходит при помощи специальных петель TRX с собственным весом, поэтому здесь нет повышенной нагрузки на суставы.
Направление TRX для женщин поможет не только поддерживать физическую форму, но также достигнуть более сильного и здорового тела.
На занятиях прокачивается всё тело: мышцы ног, ягодиц, бедер, рук и живота.
Лосины, топ и кроссовки нужны для тренировки
55 минут идет занятие
Уже на пробном занятии ты почувствуешь как мышцы включились в работу!
Даже если ты никогда не занималась фитнесом.
В конце занятия ты сможешь расслабиться потянуться и сделать фото, в красивом зале с неоновым освещением.
ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
Сначала разомнешься
Активная разминка для разогрева мышц и подготовки к занятию
Основная тренировка
Различные упражнения с петлями trx на разные группы мышц
Подкачка и поддержка
Тренер будет объяснять и следить за правильным выполнением упражнений и адаптировать нагрузку индивидуально
ПОЧЕМУ ИМЕННО DANCE THE FOX
У нас женская студия, на занятиях только девушки, здесь ты можешь БЫТЬ СОБОЙ.
Только взрослые, на занятиях нет детей. Мы открыты для девушек от 14 лет.
На занятиях максимум 6-8 человек, в зависимости от направления.
Индивидуальные шкафчики с электронными замками, на время занятий ценные вещи в безопасности.
ТРЕНЕРЫ TRX
«Считаю, что тренировки должны приносить пользу, хорошее настроение и результаты.»
УЛЬЯНА
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Не знаешь какое направление выбрать?
Пройди короткий опрос в WA и узнай!
А хочешь?
быть в курсе самых выгодных акций
участвовать в закрытых распродажах
получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
Не переживайте, если никогда раньше не занимались силовыми упражнениями, тренер подберет нагрузку, подходящую индивидуально вам и любое упражнение адаптирует под ваш уровень физической подготовки.
Как и любое другое направление в нашей школе, TRX подходит для женщин всех возрастов и уровней подготовленности. Главное – начать тренировки с уверенностью и стремлением к лучшему здоровью и форме своего тела.