ТВЕРК
ХОЧЕШЬ СТАНЦЕВАТЬ
СВОЙ ПЕРВЫЙ ТАНЕЦ
УЖЕ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ХОДЯТ НА ТВЕРК ПОВЫШАЮТ САМООЦЕНКУ В 2 РАЗА
Twerk является отличной аэробной тренировкой, которая помогает укрепить мышцы ягодиц, живота и бедер, а также повышает гибкость и координацию движений.
Twerk просто вне конкуренции по поднятию своей самооценки и уверенности в себе!
Стоит упомянуть и о пользе для поясницы и органов малого таза — это отличная профилактика различных болезней.
Шорты, топ, наколенники и кроссовки нужны для тренировки обязательно
Наколенники можно взять в аренду в студии
55 минут идет занятие
Уже на пробном занятии ты сможешь станцевать небольшую связку!
Даже если ты никогда не танцевала до этого.
В конце занятия ты сможешь заснять танец на видео, в красивом зале с неоновым освещением.
ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ НА ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ?
Сначала разомнешься
Разогрев всех мышц ног, бедер и ягодиц, упражнения на растяжку и гибкость, а также элементы для разогрева суставов.
Освоишь базовые танцевальные движения
Разбор основных движений и трясок из тверка, практика, а также изучение танцевальной связки.
В конце урока заминка
упражнения на растяжку и релаксацию, либо протанцовка связки.
ПОЧЕМУ ИМЕННО DANCE THE FOX
У нас женская студия, на занятиях только девушки, здесь ты можешь БЫТЬ СОБОЙ.
Только взрослые, на занятиях нет детей. Мы открыты для девушек от 14 лет.
На занятиях максимум 6-8 человек, в зависимости от направления.
Индивидуальные шкафчики с электронными замками, на время занятий ценные вещи в безопасности.
ВИДЕО С ЗАНЯТИЙ И ВЫСТУПЛЕНИЙ ТВЕРК
ТРЕНЕРЫ ТВЕРК
«Научу любую тверку — это очень весело, интересно, а главное безумно полезно для женского здоровья и эмоционального и физического.»
АЛЕКСАНДРА
«В первую очередь уделяю внимание раскрытию девушек, чтобы каждая смогла поверить в себя, ведь для танцев нет ни возраста, ни роста, ни веса, знаю, что танцевать могут все!»
МАРИНА
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Не знаешь какое направление выбрать?
Пройди короткий опрос в WA и узнай!
А хочешь?
быть в курсе самых выгодных акций
участвовать в закрытых распродажах
получать лучшие скидки на абонементы
Тогда подписывайся на наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, только там мы размещаем самое интересное!
Никакого спама и отстраненных тем, только скидки, только мероприятия, только уникальные предложения!
Тверк — это не просто танец, это истинное искусство самовыражения через движение тела. Он позволяет вам раскрыть свою женственность, научиться контролировать свое тело и приобрести новые навыки.
Наши профессиональные тренеры проводят занятия в небольших группах, что гарантирует индивидуальный подход к каждой ученице. Мы учитываем ваши физические возможности и помогаем достичь поставленных целей.