Как повысить энергичность с помощью танцев?

4.92/5(13)


Как повысить энергичность с помощью танцев


Бывало ли у вас такое, что после работы приходишь домой и не то, что какими-то делами заняться – даже моргать и то тяжело?

Бывают, конечно, тяжёлые рабочие дни, особенно у людей в сезонном бизнесе или с большими объёмами работы в сжатые сроки (например, перед праздниками или в период составления отчётов), но если у вас это состояние повторяется изо дня в день и вы с ним почти уже смирились – это очень серьёзная ситуация!

Избавиться от тревожных симптомов хронической усталости поможет физическая нагрузка.

Предвидим ваш вопрос Здесь нет противоречий.

Если ваша работа не связана с тяжёлым физическим трудом, то, скорее всего, вы устаёте морально. А это даже ещё хуже, чем если бы вы уставали мышцами, потому что при телесной усталости вы можете нормально размышлять, читать книги, общаться без раздражения и даже радоваться жизни.

А вот с моральной усталостью нам справиться гораздо сложнее. Помимо того, что не хочется шевелиться, любые внешние раздражители (звуки, запахи, люди) откровенно раздражают, вызывают только негативные эмоции и, в наиболее запущенных случаях, агрессию.

Все эти «симптомы» свидетельствуют о низком уровне энергии в вашем теле.

Как танцы могут помочь в этой ситуации?

Наверняка слышали выражение «зарядиться позитивной энергией» — вот именно этим мы на занятиях занимаемся. Заряжаемся. Тело под адекватной физической нагрузкой получает возможность высвободить все негативные зажимы, мешающие нормально чувствовать, реагировать, двигаться.

Следующий полезный эффект танцев – это нормализация обмена веществ.

Вряд ли мы в течение дня постоянно следим за правильным положением своего тела. В результате неправильной посадки за компьютером и долгого пребывания в одной и той же позе в теле образуются заторы – как пробки из автомобилей на дорогах в результате ДТП. Таким образом отдельные части тела и внутренние органы недополучают важные питательные вещества а вместе с ними и энергию.

Танцы помогают «разобрать» эти заторы. Тело начинает полноценно функционировать в нормальном режиме и получать (а по сути вырабатывать) достаточное количество энергии не только для существования, но и для активной жизненной позиции, которая также приходит вместе с танцами.

При регулярных занятиях у вас пройдут головные боли, перестанут защемляться нервы, разовьётся выносливость и повысится общий тонус организма.

Хотите быть энергичными и здоровыми – выбирайте направление и приходите на занятия!