Как известно, спорт и любая другая адекватная физическая нагрузка продлевает жизнь.
Физически это обуславливается следующими характеристиками:
- благодаря кардионагрузкам хорошо работает сердечно-сосудистая система,
- силовые упражнения поддерживают тонус мышц,
- растяжка поддерживает эластичность связок,
- суставы сохраняют свою подвижность, что предупреждает многие хронические возрастные заболевания.
Но нас сейчас интересует, как именно танцы позволяют сохранить молодость.
Во-первых, в любом виде танцев есть все вышеперечисленные виды нагрузки и соответствующие им положительные свойства. Плюс за счёт разнообразия движений вы избавлены от необходимости выполнять одни и те же движения от тренировки к тренировке, как в случае посещения тренажёрного зала.
Во-вторых, танцы способствуют поддержанию координации движений и чувства ритма.. Думаем, все понимают, насколько это важно для полноценной жизни
В-третьих, естественно, это внешние показатели, которые трудно не заметить:
- грация движений,
- красивая осанка,
- внутренняя привлекательность и магнетизм личности (это заметно благодаря уверенности в себе и ощущения полноценности – см. статью,
- креативное мышление, бодрость и позитив.
Помимо вышеперечисленных положительных моментов, если вы регулярно будете посещать занятия танцев для взрослых, то вы можете так и не узнать, что такое одышка, отёчность конечностей и хроническая усталость.
Танцы действительно помогают сохранить привлекательность, творческое отношение к жизни и молодость.
Вы и сами в этом скоро убедитесь. Приходите на пробное занятие и никогда не бойтесь пробовать что-то новое, особенно если это новое полезно и интересно для вас.
Записывайтесь по телефону студии танцев в Москве: +7 499 112-44-48