Как выбрать танцевальное направление?

4.93/5 (15)


Как выбрать танцевальное направление?


Школа танцев для детей и взрослых THE FOX представляет наиболее популярные и востребованные танцевальные направления. Вы обязательно найдёте здесь для себя подходящий стиль и сможете начать заниматься танцами с нуля и за относительно короткий срок, благодаря опытным профессиональным преподавателям и своему старанию, достигнете ощутимых и заметных успехов!

Остаётся вопрос: из-за большого разнообразия направлений не всегда сразу понятно, как выбрать стиль танца для себя? В этой статье мы приводим 3 параметра, на которые вы сможете ориентироваться:

Физическая форма и нагрузка

Важную роль здесь играет именно ваше ощущение. Если вы хотите просто плавно подвигаться без необходимости запоминания последовательности элементов или у вас есть противопоказания к повышенной нагрузке, то, вероятнее всего, вам подойдёт йога, стретчинг (растяжка) или пилатес.

Если же вам нужен драйв, танцевальные связки и в перспективе (если будет желание) выступление на отчётном концерте и съёмка видео-ролика, то лучше выбирайте более зрелищные и сложные направления, такие, как восточные танцы, jazzfunk (для детей), pole dance, стрип-пластика, воздушная акробатика.

Возраст

И опять нужно опираться на ваши ощущения! Есть девчата, которые в 45 вполне комфортно чувствуют себя, вися вверх ногами на пилоне. Если вы достаточно независимы от мнения окружающих, то просто выбирайте то, что вам самим нравится и что будет гармонично с вашей личностью и образом жизни.

Рекомендуем также ознакомиться со статьёй на нашем сайте: «Соответствие направлений разным возрастным категориям» — в ней тема рассмотрена более подробно.

Цель занятий

Как правило, мы приходим на танцевальные занятия с определённой целью. Если это не профессиональная спортивная подготовка, то мотивация может быть следующая

  • похудение – тогда следует выбирать направления с интенсивной аэробной и силовой нагрузкой, чтобы тело сжигало лишний вес, а вы в результате получали красивую стройную фигуру;

  • растяжка – для сохранения молодости и подвижности связок, увеличения амплитуды движений и снятия мышечных зажимов (растяжка является неотъемлемой частью акробатических занятий);

  • отдых и повышение тонуса – этот эффект достигается на любых танцевальных направлениях – вам нужно только выбрать его интенсивность по своим силам и настроению.

Общая рекомендация: почитайте описания направлений, выберите несколько понравившихся и запишитесь на пробные занятия по ним. Как говорится, на вкус и цвет товарищей нет, поэтому просо приходите на урок и прочувствуйте, проживите выбранные вами стили, чтобы выбрать самое лучшее именно для вас.

Записаться на занятия можно через администратора по телефону студии.