Воздушная гимнастика для детей ещё совсем недавно была доступна только в цирковых училищах, но теперь, для всех есть возможность заниматься и ощутить, что такое воздушная акробатика в Москве в школе танцев DANCE the FOX.

В нашей школе представлено сразу три воздушных снаряда: воздушное кольцо, воздушные полотна и воздушная петля.

Воздушное кольцо (воздушный обруч) – это снаряд воздушной акробатики, который представляет собой металлическое кольцо, обмотанное специальным тонким материалом для лучшего сцепления. Оно подвешено на определённой высоте так, чтобы спортсмену было удобно забираться на него с помощью силы рук и спины.

Занятия на воздушном кольце хоть и вышли из цирковых направлений, всё же на этом снаряде получаются удивительно красивые связки и даже целые танцевальные номера.

Воздушные полотна – это снаряд для занятий воздушной акробатикой, представляющие собой длинные куски специального материала, подвешенные к потолку. Это динамичные тренировки, а также последовательное выполнение элементов соединяется в связки и танцевальные номера.

Воздушная петля — это снаряд для воздушной гимнастики в виде петли или гамака. Он немного легче кольца и полотен, хотя не менее красив.

Несмотря на внешнюю зрелищность и сложность воздушной акробатики, гимнастика на воздушном кольце, воздушных полотнах и петле – это наиболее популярные направления, на которые могут приходить даже новички без существенной физической подготовки.

Как проходят занятия по Воздушной гимнастике в DANCE THE FOX:

Для всех трех направлений характерны интенсивная разминка и растяжка, как обязательные части занятия.

Затем переходят к основной части урока, на которой преподаватель демонстрирует и объясняет принципы выполнения трюков, а так же дает подводящие упражнения. Ученики повторяют упражнения, постепенно улучшая технику и навыки.

В конце занятия проводится заминка, во время которой ученики выполняют упражнения для расслабления, гибкости и свободы движений.

Что взять с собой на Воздушную гимнастику: