Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика в Отрадном

Ещё совсем недавно специфические направления спорта и танцев были доступны только в цирковых училищах, но теперь вы можете на себе ощутить, что такое воздушная акробатика в Отрадном в школе танцев THE FOX.

В нашей школе представлено сразу два направления: воздушное кольцо и воздушные полотна.

Что такое воздушное кольцо?

Воздушное кольцо (воздушный обруч) – это снаряд воздушной акробатики, который представляет собой металлическое кольцо, обмотанное специальным тонким материалом для лучшего сцепления. Оно подвешено на определённой высоте так, чтобы спортсмену было удобно забираться на него с помощью силы рук и спины (обычно это делается с помощью подтягивания).

Занятия на воздушном кольце хоть и вышли из цирковых направлений, всё же на этом снаряде получаются удивительно красивые связки (последовательность элементов) и даже целые танцевальные номера.

Что такое воздушные полотна?

Воздушные полотна – это снаряд для занятий воздушной акробатикой, представляющие собой длинные куски специального материала, подвешенные к потолку.

Занятия на воздушных полотнах не похожи на занятия с аналогичными снарядами в йоге. Это динамичные тренировки, а также последовательное выполнение элементов соединяется в связки и танцевальные номера.

Рекомендуемая форма одежды для воздушной акробатики:

  • кофта (должны быть длинные рукава);
  • спортивные лосины;
  • носки, балетки или полупальцы.

Для обоих направлений характерны интенсивная разминка и растяжка, как обязательные части занятия. Благодаря этому регулярные занятия развивают гибкость, силу, выносливость, способствуют жиросжиганию.

Несмотря на внешнюю зрелищность и сложность воздушной акробатики, гимнастика на воздушном кольце и гимнастика на воздушных полотнах – это наиболее популярные направления, на которые могут приходить даже новички без существенной физической подготовки.

Ваше тело достаточно быстро привыкнет к нагрузкам, тем более что преподаватели дают элементы по вашему уровню, таким образом вы получаете индивидуальную консультацию по каждому элементу. Постепенно вы будете осваивать всё более интересные и сложные элементы:

  • балансы;
  • шпагаты;
  • раскручивания (обмотки для полотен);
  • обрывы (срывы для полотен);
  • элементы на силу и на гибкость.

Уже на первом занятии вы начнёте изучать базовые элементы, которые могут стать началом вашего пути к стройности, красивой фигуре, грации и хорошему настроению!

Записывайтесь на пробное занятие по телефону студии.


Расписание: Воздушная гимнастика

Среда

  • -

    Балетный зал

    Александра Орлова

Пятница

  • -

    Балетный зал

    Александра Орлова


Записаться на занятие

Заполните форму и мы перезвоним вам для уточнения даты и времени занятия.



Я ознакомлен(а) с этим и этим.