Само занятие включает в себя сразу несколько направлений, не просто полезных, а жизненно необходимых для сохранения молодости тела и бодрости духа.
Давайте их кратко перечислим. Итак, акробатика для взрослых в Москве в студии THE FOX включает следующие направления:
- гимнастика,
- аэробика (аэробная нагрузка во время разминки),
- растяжка (в качестве заминки в конце тренировки).
Акробатика же бывает очень разная, к тому же никто не будет требовать от вас сальто на первом же занятии.
Школа танцев для взрослых THE FOX была основана с учётом наиболее популярных и интересных направлений, чтобы ученикам было не только полезно, но и интересно заниматься.
Акробатические направления у нас представлены двумя стилями Pole Dance и Pole Exotic. Прочитайте о них подробнее и приходите на пробное занятие.
Молодость – это не количество прожитых лет, а ваше здоровье и самочувствие, уверенность в себе и позитивное мышление! Начав заниматься сейчас (можно присоединиться к любой группе), уже через 2 недели вы почувствуете существенные положительные изменения не только в физических ощущениях, но и в настроении.
P.S. тренировки построены по принципу увеличения нагрузки с учётом ваших индивидуальных особенностей и начальной физической подготовки. Даже если у вас вообще нет опыта в танцах, то вы можете начать заниматься танцами с нуля!